魔(mó)芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食(shí)物，而且特(tè)别适合(hé)在减(jiǎn)脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其(qí)他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚(jù)糖的意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音)具有一定(dìng)的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多(duō)的食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目(mù)的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还(hái)含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提(tí)纯(chún)的等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的(de)是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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